“全谷物 更健康” ——全谷物知识科普小课堂

4G/5G偽基站，价格、配置、性能参数介绍：

【便携式：小型背包伪基站】
价格8000usdt。小型便携式1个运营商版，包含5个band频。1小时发短信三五千条。
价格1.2万usdt。小型便携式2个运营商版，包含8个band频。1小时发短信七八千条以上。

【车载式：车载2个运营商全频版】
价格2.3万usdt。包含16个band频。每1小时发短信2万~5万条左右，发射距离1~3公里。
任何配置都可定制生产。需要任何配置的4G/5G伪基站，单独定制生产即可【注明：一台伪基站，包含的band频个数越多，发短信的速度越快、效果越强大！】

视频演示：外显号码是英文、数字均可，随意填写。多条短信同时发送【一次可发1~10条短信】

随着人们对健康的需求不断提升，“全谷物”已成为当代健康饮食的重要方向。

什么是“全谷物”？“全谷物”是谷物去除外壳等不可食用部分后保留具有完整种皮、胚乳和胚结构的谷物籽粒，被誉为“天然的营养素包”，含有膳食纤维、B族维生素、矿物元素、生物活性物质等，不仅能实现全面营养供给、降低慢性病风险，还能改善体重、代谢管理和“隐性饥饿”问题。

《中国居民膳食指南》明确将“食物多样，谷物为主，粗细搭配”写入核心推荐，提出每天应摄入适量的谷物，一般成年人以200—300g，其中包含全谷物和杂豆类50—150g、薯类50—100g，比如早餐可以选择全麦面包、燕麦片等，午餐和晚餐可以选择糙米、全麦挂面、全谷物杂粮挂面、玉米等作为主食或辅食。

日常生活中，如何选购全谷物食品呢？请大家记住“三看”！一看原料：看产品配料表中是否含有全麦粉、糙米、黑米、燕麦等全谷物字样。二看含量：全谷物食品配料表中全谷物含量须达25%以上，才能称为全谷物食品。三看膳食纤维：比对商品营养成分表中膳食纤维的含量，通常全谷物食品会有更多的膳食纤维。

告别“精益求精”，回归天然本味，全谷物正助力书写美好生活、健康中国的崭新篇章！

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